Yürüyerek Kilo Vermek Mümkün mü?

Yürüyerek Kilo Vermek Mümkün mü?
eca-star-reklam

Birçoklarınız için imkansız gibi görünebilir ancak ünlü diyetisyenler ve sağlıkçılar bu konuda oldukça kararlı görünüyor.

Gün içerisinde 1 ila 2 saat düzenli bir şekilde yürüyerek sizler de ideal kilolarınıza ulaşabilir ve kendinizi daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Elbette yediklerinize de dikkat etmeniz gerekiyor ancak ilk olarak spor yapmanız ve düzenli yürüyüş yapmanız gerekiyor.

İlk yarım saat hafif tempoda başlayan yürüyüş, diğer yarım saatte düz koşu ve hafif koşu olarak karşımıza çıkıyor ve son 1 saati de bir level atlayarak daha hızlı bitirebilirsiniz. Sizleri çok fazla yormayacak bir çalışma stilidir ve düzenli olarak bu şekilde yürüdüğünüzde sizler de ulaşmak istediğiniz kiloya ulaşabiliyorsunuz.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Etiketler

Feedburner RSS Lider Çocuk Adaptörlü Kırılmaz Klozet Kapağı Uğur Yapı Malzemeleri Toki Diyabet Hastalığı Punto Caso Kuğu Eviye Bataryası ECA Star Eviye Bataryası Artema Punto Batarya Fiyatları